Nel Taekwondo il praticante può disputare gare di forme senza limiti di età e gare di combattimento fino ai 35 anni.

Le Gare di Forme

Nelle gare di forme viene valutata l'esecuzione dei Taegeuk/Poomse 

tenendo in considerazione i seguenti parametri:

La tecnica (max 6 punti)

- Tecniche di braccia

- Tecniche di gambe

- Posizioni (passi)

L'esecuzione (max 4 punti)

- Dinamicità

- Tenuta della tecnica

- Espressività

- Ritmo

- Equilibrio

La valutazione viene effettuata da 3 o 5ufficiali di gara (Udg) 

che assegnano per ogni forma eseguita un 

punteggio che va da un minimo di 2 (1 punto perla tecnica e 1 punto per l'esecuzione) 

ad un massimo di 10 (6 punti per latecnica e 4 punti per l'esecuzione).